Zo, ik begin er al weer een heel klein beetje in te geloven.
Nog wel flinke angst voor komende week-einde, maar ik begin al weer te dromen aktieve aktiviteiten op het strand en lachen met een biertje zonder peuk.
Maar vandaag is mijn super vriendin teruggekomen van een zake-reisje en zij is de eerste dagen niet doorgekomen. Had het erg moeilijk en haar werk maakte haar supergestressed. Ze had het er echt moeilijk mee. Maar ondertussen nam ze een paar glazen wijn en meerdere peuken. Ik vond het erg triest en dacht dat de cigaretten er waarschijnlijk wel iets mee te maken hadden, maar dat was niet het geval volgens haar.
Nouja, ik heb er gelukkig niet zelf ook een aangestoken en hoop dat ze me morgen weer volgt in het rookvrije leven.
Mijn substituut voor de eerste dagen/ weken of desnoods maanden is zo´n plastic cigarret met een menthol smaakje waar je aan kun sabbelen en bij de apotheek verkrijgbaar. Het werkt voorlopig en de laatste keer dat ik 3 jaar gestopt ben, had ik de eerste maanden een staafje met methol waar ik via mij neus aan zat te snuiven. Vooral handig in begin periodes bij sociale gelegenheden, al heb ik mijn substituut nu ook in mijn mond.
Bij deze wil ik jullie ook allen even bedanken voor de vriendelijke woorden, wijze adviezen en jullie hartelijkheid.
Saludos Manuel.
